Ya es un padre nuestro el dicho: hay que beber ocho vasos de agua al día. Sin embargo, mucho no saben las importantes razones por el cual hay que beber y beber y beber mucha agua.

 El agua nos ayuda a mantener las articulaciones y los órganos bien lubricados. También, se encarga de transportar nutrientes por todo el cuerpo y juega un papel fundamental en numerosas reacciones químicas que tienen lugar en nuestro cuerpo.

Además que ayuda a quemar grasas, y es una de las mejores formas de solucionar el problema de retención de líquidos.

El agua:

• Mantiene el tono muscular
• Mantiene la piel suave
• Regula la temperatura corporal
• Filtra las impurezas
• Mantiene la actividad cerebral

Su deficiencia provoca:

• Dolor de cabeza
• Fatiga
• Cambios en el humor
• Calambres
• Dolores musculares